¿QUÉ ES AYURVEDA?

Ayurveda es el sistema médico más antiguo de la India. Sus orígenes se remontan a los antiguos Vedas y su sabiduría está contenida en los textos sagrados hindúes (5.000 aC).

Ayurveda es una palabra sánscrita que significa "el conocimiento de la vida", ya que es una ciencia espiritual e integral que nos brinda una mejor comprensión del universo de la materia, la mente y la conciencia.

Las leyes de la naturaleza son la base del Ayurveda y considera que un individuo es una réplica del universo; un universo en miniatura. Los seres humanos provienen de la naturaleza, somos una parte integral del universo y tenemos una responsabilidad con ella. Es por esto que, Ayurveda busca vivir en armonía de acuerdo a los ritmos biológicos y las leyes de la naturaleza, despertando la atención y la conciencia del individuo con el objetivo de autoconocerse y así ser capaz de elegir de acuerdo a lo que es beneficioso para cada persona. La forma en el que el individuo decide qué comer, cuánto comer, a qué tiempos del día, qué ejercicio hacer o no hacer, a qué hora dormir, determina un factor importante en la calidad de vida y salud física y mental.

La manera en la que se vive la vida, es el factor principal determinante en la salud y calidad de esta y al mismo tiempo es uno de los factores donde tenemos mayor control Quienes somos mismos.

Esta ciencia ha diseñado un estilo de vida para el bienestar, así como un sistema médico para el tratamiento de enfermedades agudas y crónicas; donde cada individuo es único y, por lo tanto, un tratamiento o la medicación adecuada para una persona no tiene que serlo para otra.

Cada persona está compuesta por una combinación de los cinco elementos (Aire, Éter, Fuego, Tierra y Agua), estos elementos se fusionan entre sí y dan lugar a la Tri-dosha (Vata, Pitta y Kapha). Cada Dosha significa un tipo de energía biológica. Al igual que en la naturaleza, el día y la noche, todas las estaciones del año, las lluvias, las plantas y los animales, la existencia de todo esto depende del equilibrio de esta Tri-dosha.

Ayurveda trabaja reforzando los opuestos; ¨Lo semejante es la causa del aumento de todas las cosas y lo distinto es la causa de la disminución¨ , es extremadamente importante comprender cuál es esta proporción de Doshas que se tiene en el cuerpo para poder aplicar la ley de los opuestos en caso de que haya un desequilibrio.

El equilibrio de estos tres trae salud y felicidad, mientras que el desequilibrio de estos causa el envejecimiento, las enfermedades físicas y psicológicas, entre otros.

El marco conceptual y operacional de Ayurveda es lo suficientemente amplio para incluir todo lo que es esencial para que un ser humano esté sano y feliz. Incluye el

estudio del comportamiento correcto (Dharma) y trata el aspecto filosófico de la vida, cuyo conocimiento contribuye en gran medida a la comodidad y la felicidad de todos los seres humanos.

En esta forma de conectar y auto-sanarse, se integran diferentes alternativas; Alimentación, Meditación, Rutinas diarias, Ejercicios, Relajación, Pranayamas, Hábitos de vida, Contemplación, entre otros. Con el objetivo de equilibrar nuestra mente, cuerpo y espíritu.

El mismo enfoque también se encuentra en el Yoga, que, contrariamente a la creencia general, no es simplemente un sistema de práctica física. El yoga es un sistema paso a paso para la paz, el bienestar y la armonía en todos los niveles de la existencia humana.

PANCHAKARMA: la terapia de bio-purificación ayurvédica.

Con el significado de "Cinco Acciones" en sánscrito, Panchakarma es un conjunto de cinco tratamientos de limpieza y desintoxicación que eliminan los Doshas elevados y rejuvenecen todo el cuerpo.

Los procedimientos de Panchakarma, cuando se llevan a cabo según las pautas clásicas con todos los procedimientos preparatorios y de post-tratamiento, eliminan todas las toxinas y el exceso de Dosha del cuerpo, revitalizan el cuerpo, previenen el envejecimiento y los cambios degenerativos y promueven la longevidad de la vida. Los panchakarma son procedimientos muy conocidos y usados en el Ayurveda.

El estado natural de un ser humano es el estado de salud, felicidad y un sentido interno de bienestar. Sin embargo, demasiado estrés, una mala alimentación, el impacto del entorno industrial y un estilo de vida en oposición a la naturaleza perturban este estado de armonía natural. El cuerpo y la mente comienzan a acumular toxinas que conducen al deterioro de su función y la aparición de enfermedades. Esta toxina se llama ama en Ayurveda. 'Ama' es una sustancia dañina, pegajosa y destructiva que debe ser completamente evacuada del cuerpo.

No es necesario estar enfermo para hacer un Panchakarma, se puede usar para prevenir, ya que muchos factores externos e internos agravan / alteran los Doshas día a día.

Hay cinco terapias en el Panchakarma:

Vamana (terapia de emesis)

Vamana significa la terapia que elimina por la fuerza el exceso de dosha fuera del cuerpo mediante emesis inducida. Es la mejor terapia para eliminar el dosha Kapha y curar los trastornos de Kapha como; Rinitis crónica, faringitis, trastornos respiratorios provenientes de la tos, fiebre aguda, trastornos respiratorios provenientes de la disnea y más.

Virechana (terapia de purgación)

La terapia que elimina el exceso de dosha a través del canal inferior (intestino grueso) por la acción de la purga. Virechana es la mejor terapia para la eliminación del dosha Pitta y, de este modo, al eliminar la causa raíz de los trastornos de Pitta, proporciona una cura permanente para esos trastornos. También puede eliminar a Kapha en cierta medida, así como un poco de vata. Algunos de los trastornos de Pitta pueden ser; Gastro-intestinal, trastornos que afectan a la piel, diversas enfermedades de la cabeza y el cráneo y dolor de cabeza, enfermedades uro-genitales y más.

Asthapana Basti (terapia de enema de decocción)

Asthapana Basti es el enema que contiene decocción de hierbas como su ingrediente principal.

Es el mejor tratamiento para Vata y sus trastornos, pero es igualmente efectivo en los trastornos de Pitta y Kapha.

Basti proporciona una mejor digestión, fuerza corporal, inteligencia, voz, complexión, establece la juventud, previene el envejecimiento y promueve la longevidad.

Basti es particularmente efectivo en las condiciones de rigidez, contractura, fractura, trastornos paralíticos, trastornos vata, anorexia, distensión del abdomen, dolor agudo en el abdomen, estreñimiento y más.

Anuvasana Basti (terapia de enema graso)

El basti que contiene principalmente aceite o ghee como ingrediente principal. Se conserva incluso durante 24 horas o se administra diariamente. Basti con aceite medicado es muy útil en la debilidad y la emaciación causada por la excesiva indulgencia al caminar, el ejercicio, el levantamiento de pesas, el sexo, los trastornos de Vata, las fracturas y el consumo de alcohol. Proporciona comodidad, nutrición y fuerza, y ayuda en la correcta evacuación intestinal.

Nasya (aceitar las fosas nasales)

La administración de sustancia a través de la nariz se llama Nasya. Es particularmente útil en el tratamiento de las enfermedades que ocurren en los órganos situados por encima de las clavículas, cabeza, cuello, garganta, nariz, ojos, etc. Proporciona específicamente fuerza a la mandíbula, dientes, cabeza, cuello, hombros, brazos y pecho. Evita las arrugas prematuras, canas y caídas del cabello.

Dependiendo de las necesidades de cada individuo, se aplicarán todas o algunas de las cinco terapias para restablecer el equilibrio y reactivar la juventud, la buena salud y la vitalidad.

Los efectos de Panchakarma se pueden sentir durante un año o más si se siguen los consejos de dieta y estilo de vida adecuados.

Panchakarma mejora la salud y el tratamiento prolongado ayuda a erradicar enfermedades crónicas, que incluyen:

La terapia con panchakarma se considera mejor que cualquier otra terapia porque elimina completamente el dosha viciado del cuerpo, por lo que hay una mínima posibilidad de recurrencia de la enfermedad. Este procedimiento es principalmente el tratamiento de las principales enfermedades crónicas causadas por el exceso de vicio de dosha.